Vorbeugung - Stabilisierung - Wiederherstellung

Dies ist im Sunyfitnesspoint gesundheitlich begründet, d.h. das Training erfolgt mit System, denn die Leistung steht hier nicht im Vordergrund.

Tun Sie Ihrer Wirbelsäule etwas gutes

Mobilisieren, kräftigen und dehnen – diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Die gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese Weise besser mit Nährstoffen versorgt werden.

Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können sie ihre Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten.