Fit und Aktiv 50+
Sie stehen mitten im Leben
und möchten, dass das auch so bleibt?
Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität! In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen! Auch wenn Sie noch nie in einem Fitnessstudio waren, anfangen kann man t auch noch mit 60 oder 70 oder gar mit 80 Jahren.
Unser FIT UND GESUND-Programm stellt neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem den Gesundheitsaspekt in den Vordergrund, damit Sie schnell neue Kraft schöpfen und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können.
Nicht vergessen sollte man auch den sozialen Aspekt, denn auch die geistige Gesundheit sollte erhalten bleiben. Dies geschieht bei uns in Form vom geselligen Miteinander an der Theke mit Gleichgesinnten, gemütlichem Kaffeeplausch am Vormittag (natürlich nach dem Training) oder einem persönlichem Gespräch mit dem Trainer oder Trainerin.