Im hohen Alter fit und aktiv
Die meisten Menschen wünschen sich, auch noch im hohen Alter weitgehend selbstständig leben zu können. Dass sie für dieses Ziel vor allem etwas für ihre körperliche Fitness tun müssen, belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Ebenfalls bewiesen ist, dass man mit dem Training in jedem Alter beginnen kann.
Nur wer regelmäßig Sport treibt, verbessert seine Chancen auf anhaltende Gesundheit
Mit Sport bleiben Sie nicht nur in Form und beugen einer Vielzahl von Krankheiten vor. Nicht selten ist er ein wichtiger Bestandteil medizinischer Behandlungen.
Bewegung hilft bei fast allen gesundheitlichen Beschwerden, die mit zunehmendem Alter auftreten. z. B. bei
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck
- Diabetes mellitus Typ II
- Rückenbeschwerden
- Osteoporose
- Arthrosen
- Übergewicht
- Beschwerden in den Wechseljahren u. a.
Wir bieten Ihnen im Sunyfitnesspoint betreutes Geräte- und Kurstraining – speziell für die ältere Generation. Freude an Bewegung und mit anderen Menschen Spaß am Sport zu haben. Kommen Sie vorbei, lassen Sie sich beraten und vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining.